De quel équipement avez-vous besoin pour faire du paddle ?
Le stand up paddle a récemment été largement mis en avant. Ces dernières années, de plus en plus de personnes se sont tournées vers ce sport, une nouvelle façon de profiter différemment de la mer.
Stand up paddle offre une manière moderne de partir sur l’eau tout en faisant travailler l’ensemble du corps ; il permet également de profiter d’une vue imprenable sur ce qui se trouve sous l’eau et au-delà de l’horizon.
Ce sport est idéal pour laisser derrière soi le stress de la journée et se détendre. Il est incroyablement facile à apprendre et peut être pratiqué par tous les âges et tous les niveaux de condition physique !
Qu’est-ce que le paddleboard et le SUP ?
Le paddleboard consiste à glisser sur une étendue d’eau, généralement un lac, une rivière ou un plan d’eau intérieur, à genoux, allongé ou debout, d’où son appellation stand up paddle (SUP).
Ce sport est issu du surf ; contrairement aux techniques traditionnelles du surf, où les surfeurs attendent dans la zone de départ qu’une vague arrive, le pratiquant de SUP se tient debout et utilise une pagaie pour se propulser sur l’eau.
De quel équipement avez-vous besoin pour pratiquer le paddle ?
Avant de partir sur l’océan, vous devez vous assurer d’avoir l’équipement adéquat !
Planche de SUP
Pour commencer, vous aurez besoin d’une planche de paddle ; celle-ci dépendra de l’endroit où elle sera utilisée, de la personne qui l’utilisera et de son niveau d’expérience. Choisir la bonne planche pour l’utilisateur est essentiel pour profiter pleinement de votre expérience en SUP.
Vous devez prendre en compte :
- Le type de carène – la plupart des planches de SUP possèdent une carène planante ou à déplacement, mais il existe également quelques modèles hybrides. Les deux types peuvent être utilisés et appréciés par les débutants. Les carènes planantes sont idéales pour les balades tranquilles, le yoga en SUP et l’eau vive. Les carènes à déplacement conviennent parfaitement au paddle sportif, aux randonnées en SUP et à la course.
- SUP rigide ou gonflable – les SUP rigides sont disponibles dans davantage de formes et de tailles. Ils offrent également plus de stabilité et permettent de pagayer plus rapidement. Les SUP gonflables sont compacts, plus confortables pour les postures de yoga et résistent aux chocs contre les rochers et les troncs.
- Longueur – les SUP courts (moins de 10 ft) sont parfaits pour les enfants et le surf. Des planches de SUP spécialement conçues pour les enfants sont disponibles dans une longueur d’environ 8 ft. Les SUP moyens (10 à 12 ft) sont idéaux pour une utilisation polyvalente et le yoga en SUP. Les modèles longs (12,6 à 14 ft) conviennent bien à la pratique rapide du paddle et aux randonnées longue distance.
- Largeur – plus la planche est large, plus elle sera stable, mais elle sera aussi plus difficile à pagayer et nettement plus lente.
- Épaisseur – l’épaisseur détermine le poids qu’elle peut supporter.
- Ailerons – les ailerons améliorent la tenue de cap et la stabilité de votre planche. La plupart sont amovibles, ce qui permet de les changer selon l’occasion.
Pagaie
La longueur de pagaie adaptée dépendra du type de pratique que vous envisagez. Si vous souhaitez pouvoir passer d’un style ou d’un type de paddle à l’autre, vous pouvez acheter deux pagaies ou opter pour un modèle réglable.
Les types de pagaies comprennent :
- Pagaies de SUP pour le surf
- Pagaies de SUP pour eaux calmes
- Pagaies de SUP de course
Dispositif de flottaison individuel
Les planches de SUP étant considérées comme des dispositifs de flottaison, leur utilisateur doit porter un DFI.
Votre DFI peut être une aide à la flottabilité ou un gilet de sauvetage. Il est préférable d’en choisir un qui permet une bonne liberté de mouvement afin de continuer à pagayer sans gêne. Un DFI vous aidera à rester à flot et vous laissera le temps de reprendre vos esprits après une chute.
Leash de SUP
Un leash de SUP ne doit pas être considéré comme un accessoire facultatif ; c’est l’un des équipements de sécurité les plus importants, car il peut potentiellement vous sauver la vie. Le leash permet de rester attaché à votre SUP et de garder celui-ci à proximité si vous tombez à l’eau.
Par ailleurs, vous devrez vous assurer d’avoir le leash adapté à l’environnement dans lequel vous pratiquerez le SUP.
Il existe plusieurs leashes de SUP, notamment :
- Leash spiralé
- Leash droit
- Ceintures de sécurité à déclenchement rapide
Sifflet de secours
Les sifflets de secours sont essentiels lorsque vous êtes sur l’eau, car ils permettent d’avertir les autres personnes et de communiquer avec elles, notamment les plaisanciers. Par exemple, si un plaisancier ne sait pas que vous êtes dans les environs, vous pouvez l’alerter et veiller à votre propre sécurité.
Aileron(s) de SUP
Les ailerons améliorent la tenue de cap et la stabilité de votre planche de paddle. Il existe deux différences principales entre les tailles d’ailerons :
- Les ailerons plus grands, avec un bord avant plus long et une base plus large, offrent une trajectoire beaucoup plus droite et davantage de stabilité que les modèles plus petits.
- Un aileron plus petit augmente la maniabilité de la planche.
Vêtements et chaussures
Comme pour tout autre sport, il est essentiel d’investir dans des vêtements adaptés ; vous devez tenir compte de toutes les conditions météorologiques et situations auxquelles vous pourriez être confronté.
Il est recommandé de porter une combinaison bien ajustée, car elle permet de bouger librement tout en agissant comme une seconde peau pour vous tenir chaud. Pour plus d’informations sur le choix de la taille de votre combinaison, consultez notre guide des tailles de combinaisons.
Les vêtements recommandés pour pratiquer le SUP par temps chaud comprennent :
Les vêtements recommandés pour pratiquer le SUP par temps froid comprennent :
- Haut en néoprène, short ou combinaison
- Gants de paddle
- Bonnet en laine ou en matière synthétique
- Chaussettes en laine ou en matière synthétique ou chaussons de combinaison
Quels sont les meilleurs accessoires de SUP ?
Les accessoires de votre SUP dépendront également de l’endroit où la planche de paddle sera utilisée, de la personne qui l’utilisera et de son niveau d’expérience. Acheter la planche adaptée à l’utilisateur est essentiel pour profiter pleinement de votre expérience en SUP.
Vous devrez peut-être acheter des sandows, des sangles d’arrimage, des points de fixation ou des supports. Vous pourriez également avoir besoin d’autres équipements, comme des sacs, des vêtements, des glacières et bien plus encore.
Parmi les accessoires de SUP populaires, on trouve :
- Ligne de remorquage
- Sac de pont ou sacs étanches
- Support pour caméra
- GPS
- Radio météo ou VHF
- Guide
- Équipement de pêche
- Couteau
- Sangle de transport pour SUP
- Chariot de transport pour SUP
- Boussole, cartes et cartes marines
Nous espérons que cet article vous a donné un aperçu de l’équipement dont vous aurez besoin pour pratiquer le SUP. Pour obtenir davantage de conseils et d’informations, vous pouvez contacter un membre de notre équipe ou consulter notre blog!
