Conseils et techniques avancés de surf

Si vous avez désormais pris goût à l’air marin salé et à cette sensation de fluidité que l’on ressent en surfant une vague, vous cherchez peut-être à passer au niveau supérieur et à apprendre de nouvelles astuces et techniques !

Le surf est un sport addictif — cela ne fait aucun doute. Il demande beaucoup de patience et de souplesse, notamment lorsqu’il s’agit d’attaquer une vague difficile ; cela peut faire toute la différence entre passer un bon moment et sortir de l’eau frustré et agacé.

Cependant, certains autres fondamentaux doivent être pris en compte si vous souhaitez développer vos compétences.

Lorsque vous cherchez à progresser, souvenez-vous que le surf avancé va de pair avec des heures et des heures passées à surfer des vagues. Les surfeurs les plus expérimentés et les plus performants ont surfé une quantité impressionnante de vagues dans des conditions océaniques très variées.

Nous sommes toujours heureux de partager notre passion pour le surf, que ce soit en publiant des conseils de surf sur notre blog ou en aidant nos clients à acheter la parfaite Rip Curl Wetsuit. N’hésitez pas à contacter notre équipe dès aujourd’hui pour plus d’informations ou de conseils !

Combien de temps faut-il pour devenir un bon surfeur ?

Si vous débutez en surf, vous vous demandez peut-être combien de temps il vous faudra pour attraper et surfer confortablement des vagues.

Naturellement, plus vous attrapez de vagues, plus vous progressez rapidement. À mesure que vous avancez, vous vous concentrerez davantage sur l’amélioration, la correction et le perfectionnement de votre technique.

• 30 minutes – Se mettre debout sur une planche de surf pour débutant dans les eaux peu profondes.
• 2 heures ou moins – Pagayer pour attraper une vague de mousse.
• 30 heures – Pagayer sur la planche sans tomber.
• 60 heures – Faire un canard.
• 120 heures ou plus – Surfer le long de la face d’une vague non déferlée/verte.
• 150 heures ou plus – Surfer des vagues vertes, sortir au large à la rame et être autonome.

Notez qu’il s’agit d’estimations approximatives ; chacun possède des aptitudes et un niveau de forme différents. Le temps nécessaire peut donc être plus ou moins long selon la personne.

Comment progresser plus rapidement en surf ?

Un conseil de pro pour progresser plus rapidement consiste à surfer les bonnes vagues.

Surfer régulièrement des vagues adaptées à votre niveau vous aidera à augmenter progressivement la difficulté. Cela vous permet de progresser bien plus rapidement que si vous vous lanciez directement dans le grand bain en essayant de surfer une vague imposante, creuse ou désordonnée, beaucoup trop difficile.

Comment faire passer votre surf au niveau supérieur ?

Si vous venez de maîtriser les bases, l’étape suivante consiste à commencer à prendre en compte des informations clés, comme la marée et la direction de la houle qui vous conviennent, ainsi que les outils que vous pouvez utiliser en ligne pour suivre les conditions de surf.

Cependant, les informations les plus importantes s’apprennent dans l’eau. Les différentes expériences et les différents spots vous offriront de nombreuses occasions importantes à saisir et dont tirer des enseignements. Le sens de l’observation vous sera très utile ; même les subtilités liées au fait de se placer dans la ligne, de repérer l’endroit où les surfeurs prennent leur départ pour profiter des meilleures vagues.

Adoptez de petites habitudes

Soyez attentif à la manière dont vous appliquez vos habitudes générales en surf. Par exemple, gardez les pieds joints lorsque vous pagayez vers le large ou veillez à regarder par-dessus votre épaule lorsqu’une vague approche, au lieu de pagayer à l’aveugle.

Ces habitudes simples, même petites, auront un effet global sur votre surf ; il est donc important de les maîtriser.

Maîtrisez votre canard

Même si vous pourriez être tenté de le négliger en pensant le maîtriser, il ne fait jamais de mal de le perfectionner. À chaque canard, essayez de vous enfoncer un peu plus profondément afin d’être prêt et de ne pas être déstabilisé par la moindre vague d’eau qui viendrait vous déferler dessus.

Journal de surf

Ce carnet de suivi gratifiant vous aidera à suivre vos progrès.

Les carnets sont agréables à relire : ils permettent de voir vos progrès et de consigner vos aventures dans l’eau. Ils vous aident également à suivre les meilleures marées, les directions de la houle et les conditions. Vous pouvez les agrémenter de photos ou de vidéos, et même les partager en ligne.

Essayez une autre planche

Une fois les bases acquises et à l’aise, essayez différentes planches pour trouver un volume qui vous convient.

Vous préférerez peut-être un single fin à un thruster ; il n’y a aucun mal à essayer un surfboard avant de vous décider. Alors, avant d’acheter votre première planche, amusez-vous et testez son style de glisse !

Il convient également de noter que votre planche doit être adaptée à votre morphologie et à votre niveau, alors gardez-le bien à l’esprit !

Conseils et techniques de surf avancés

Que vous surfiez depuis des années ou que vous soyez impatient de passer du niveau intermédiaire au niveau avancé, nous avons quelques conseils et techniques utiles à vous proposer !

Affinez votre observation et votre positionnement sur le pic

Prenez le temps d’observer les vagues. Repérez l’endroit où elles cassent afin de calculer le bon moment pour prendre la vague, ainsi que la vitesse de la marée.

Lorsque vous surfez la vague, il peut parfois être utile de vous déplacer d’un côté à l’autre ; un léger déplacement vers la droite ou la gauche peut vous aider à prendre la vague et à en profiter un peu plus longtemps.

Une fois ces compétences simples maîtrisées, vous pourrez passer des heures dans l’eau à profiter pleinement des vagues.

Travaillez votre condition physique

Pour profiter au maximum de vos sessions de surf, vous voudrez vous sentir aussi en forme et fort que possible. Ajoutez un peu de cardio et quelques exercices de renforcement à votre programme d’entraînement afin de rendre votre expérience de surf aussi positive que possible.

Abaissez votre centre de gravité

Nous savons tous qu’il faut le faire, mais c’est facile à oublier lorsqu’on est dans l’eau à la poursuite des vagues.

Parfois, pour progresser en surf, il faut revenir aux bases. Restez bas pour accroître votre stabilité et votre vitesse.

Entraînez-vous hors de l’eau

Vous pouvez continuer à améliorer votre surf hors de l’eau. À la maison, concentrez-vous sur votre technique, regardez des vidéos de surf et imaginez comment vous prendriez cette vague.

Malheureusement, vous ne pouvez pas être en mer tous les jours, mais vous pouvez utiliser Internet pour regarder des vagues et travailler votre technique.

Élargissez votre zone d’action

Améliorez vos performances en élargissant votre zone d’action sur la face de la vague. Étendez la surface exploitable de la vague en surfant de bas en haut (bottom turn) et de haut en bas (top turn). Ces mouvements sont essentiels en surf. Ils sont utilisés chaque fois que vous prenez une vague ou réalisez une manœuvre.

Étendez la zone de la vague sur laquelle vous souhaitez réaliser un cutback, puis repartez vivement du haut. Cette technique est un excellent moyen d’améliorer vos performances et de gagner davantage de temps sur la vague !

Rail-to-rail

Pour réaliser une manœuvre spectaculaire, un surfeur a besoin d’un peu de vitesse. Celle-ci est générée par une série régulière de courbes. Ces courbes permettent au surfeur d’accélérer le long de la vague ; c’est ce qu’on appelle le surf rail-to-rail.

Améliorez votre technique rail-to-rail pour tirer le meilleur parti de chaque session. Les techniques de surf intermédiaires exigent déjà une concentration intense, mais le surf rail-to-rail demande également de l’équilibre, de la vitesse et une bonne gestion de la face de la vague. C’est un excellent moyen de renforcer votre sangle abdominale et d’améliorer votre expérience de surf.

Le rail-to-rail est un excellent moyen d’accumuler de l’élan afin d’enchaîner des roundhouses, des snaps depuis la lèvre et des figures aériennes !

Concentrez-vous sur un seul objectif à la fois

Si vous souhaitez devenir un meilleur surfeur, le moyen le plus simple et le plus rapide d’y parvenir est de vous concentrer sur une seule chose à la fois. Vous pourrez ainsi être sûr que votre technique est correcte et éviter les erreurs simples qui freinent vos progrès.

Prenez le temps de réfléchir réellement aux aspects sur lesquels vous devez vous concentrer et progresser ; avancez ensuite peu à peu dans la liste, en améliorant un élément à la fois.

Faites une pause

Pour améliorer vos compétences, il est nécessaire de travailler en dehors de l’eau. Veillez à passer une bonne nuit de sommeil et à prévoir suffisamment de temps de repos entre vos sessions de surf. Une bonne alimentation et de l’exercice vous aideront à développer votre force et votre endurance, afin de rendre vos moments dans l’eau plus agréables.

Nager régulièrement vous aidera à vous familiariser avec l’eau et à vous préparer aux chutes en renforçant vos capacités de nage. Vous pouvez également envisager de vous mettre au skateboard afin de travailler votre équilibre hors de l’eau.

Nous espérons que cet article vous accompagnera dans votre parcours de surfeur. Pour plus d’informations et de conseils, parcourez notre blog ou contactez un membre de notre équipe !

Chez Wetsuit Centre, nous proposons une vaste gamme de combinaisons pour débutants comme pour surfeurs confirmés, ainsi que des planches de surf et bien plus encore ; découvrez notre sélection dans notre boutique en ligne !