Conseils sur ce à quoi s’attendre lors de votre premier cours de surf

Bien sûr, il est possible d’apprendre à surfer seul, mais commencer par un cours peut vous faire progresser plus rapidement que d’essayer de manière autonome.

Chez Wetsuit Centre, nous sommes de fervents défenseurs des cours de surf pour débutants ! Dans cet article, nous passons en revue les principaux éléments auxquels vous attendre lorsque vous surfez pour la première fois, afin que vous soyez préparé et que vous vous amusiez le plus possible le jour J !

Apprendre à surfer en vaut-il la peine ?

Grâce aux conseils d’un moniteur expérimenté et qualifié, vous êtes guidé lors des premières étapes de votre progression et apprenez la bonne technique. Les cours de surf vous apportent également de précieuses connaissances en matière de sécurité, que vous devrez peut-être acquérir en apprenant ce sport.

Comment me préparer pour mon premier cours de surf ?  

Pour préparer votre premier cours, abordez-le avec un esprit ouvert et une attitude positive ! Si vous êtes prêt à vous investir pleinement dans l’apprentissage, vous devriez pouvoir acquérir les compétences nécessaires pour devenir un excellent surfeur. 

Ai-je besoin d’équipement de surf pour mon premier cours ?

En ce qui concerne l’équipement, veillez à avoir un maillot de bain, un bikini ou un short à porter sous votre combinaison. Cela vise principalement à assurer votre confort et à éviter d’éventuels frottements causés par la combinaison.

N’oubliez pas d’emporter une serviette afin de pouvoir vous sécher après la séance !

Équipement fourni pour votre premier cours de surf  

Ne vous inquiétez pas ! L’entreprise qui organise le cours de surf vous fournira l’équipement adéquat, notamment une combinaison et une planche de surf. 

• Lycras anti-UV
• Combinaison
• Planche de surf

Lycras anti-UV

Les lycras anti-UV se portent généralement sous la combinaison pour protéger la peau des frottements. Vous pouvez envisager d’en acheter un avant votre cours si vous savez que votre peau y est sensible. Chez Wetsuit Centre, nous proposons un large choix de lycras anti-UV pour enfants, femmes et hommes.

Cependant, le centre de surf vous donnera très probablement un lycra anti-UV coloré à porter par-dessus votre combinaison. Cette couleur permet au(x) moniteur(s) de surf de vous identifier dans l’eau. En général, les différentes écoles de la région utilisent des lycras anti-UV de couleurs différentes afin que les élèves ne soient pas confondus entre les écoles et que les effectifs soient correctement comptés.

Combinaisons 

Chaque école de surf vous fournira une combinaison pour votre cours. Les combinaisons sont disponibles dans différentes tailles, du XS au XXXL, et conviennent à tous les âges. 

En hiver, les moniteurs fourniront une combinaison d’hiver 5 mm qui vous tiendra au chaud lorsque la température de l’eau est au plus bas.

En été, les moniteurs fourniront probablement une combinaison d’été 3 mm afin de maintenir votre température corporelle à un niveau confortable pendant les mois d’été. 

Toutes les combinaisons sont choisies avec soin afin que vous soyez aussi à l’aise que possible tout en profitant des vagues.

Planches de surf

Les entreprises de surf fournissent des planches de surf en mousse, qui constituent un excellent choix pour les débutants ! Les planches en mousse sont très stables, faciles à utiliser et simples à faire avancer à la rame, ce qui rend la prise des vagues et l’apprentissage du redressement beaucoup plus accessibles.

À quoi s’attendre lors de votre premier cours de surf

Voici à quoi pourrait ressembler votre premier cours de surf. 

Vous serez sensibilisé à la sécurité sur la plage

Au début du cours, votre moniteur devrait vous présenter les notions de base en matière de santé et de sécurité, tout en vous guidant sur les aspects pratiques du surf. Cela comprendra notamment :• Comment choisir des endroits sûrs pour surfer.

• La signification des drapeaux de baignade sur une plage surveillée.
• Ce que sont les courants d’arrachement.
• Comment demander de l’aide si vous êtes en difficulté.
• Comment terminer une vague en toute sécurité, notamment en protégeant votre tête et votre corps.
• Comment et quand ramer pour prendre les vagues.
• Comment se mettre debout sur la planche.

Vous serez dans l’eau blanche

Lorsque vous apprendrez à surfer, vous serez d’abord dans la mousse. La mousse est la partie de la mer où les vagues déferlent.

Pourquoi les débutants apprennent-ils dans la mousse ?

Les débutants apprennent dans la mousse pour plusieurs raisons. Il est plus facile d’y attraper les vagues, ce qui signifie que vous devriez avoir davantage l’occasion de vous mettre debout sur la planche. Cela vous sera bénéfique en tant que débutant, sans compter que ce sera bien plus amusant !

Si vous participez à un cours collectif réunissant des personnes d’âges et de niveaux de natation différents, il est plus sûr de rester à une profondeur où l’eau arrive à la taille et où chacun peut avoir pied. De plus, cela permet au groupe de rester uni au lieu de s’éparpiller plus loin en mer.

Vous pourrez voir des surfeurs plus expérimentés plus au large, dans une zone située avant le déferlement des vagues. On l’appelle souvent « l’outback ». Vous pourrez les voir ramer pour prendre ces vagues encore intactes, également appelées « vagues vertes ». C’est ce que vous viserez en progressant dans votre pratique du surf. Toutefois, il est essentiel de rester dans la zone indiquée par votre moniteur de surf.

Conseils et astuces pour un premier cours de surf réussi 

Voici plusieurs choses que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti de vos premiers cours de surf. 

Restez près de votre moniteur

Lorsque vous allez à l’eau, essayez de rester relativement près de votre moniteur. Non seulement les courants d’arrachement ont tendance à vous éloigner de votre point de départ — votre moniteur de surf vous rappellera constamment — mais plus vous êtes proche, plus il est susceptible de vous voir attraper des vagues et de vous donner des conseils constructifs pour progresser !

Restez attentif aux autres personnes dans l’eau

Lors d’une belle journée, surtout pendant les vacances scolaires, la mer peut être très fréquentée ! Avant d’attraper une vague, essayez de regarder devant vous afin d’éviter de percuter des personnes qui se trouvent au mauvais endroit au mauvais moment ! Assurez-vous également que personne ne soit déjà sur la vague et ne se dirige vers vous.

N’oubliez pas d’appliquer une crème solaire résistante à l’eau

La principale chose à emporter est une protection solaire. Même lorsque le ciel semble couvert, il est toujours nécessaire de se protéger du soleil. Les rayons nocifs du soleil sont plus susceptibles d’atteindre votre peau lorsque vous êtes en mer, car la lumière se réfléchit sur la surface brillante de l’eau.

Ne vous laissez pas surprendre et veillez à bénéficier d’une protection adéquate lorsque vous allez en mer.

Nous espérons vous avoir aidé à vous sentir mieux préparé pour votre premier cours de surf ! Pour plus d’informations et de conseils sur l’équipement de surf nécessaire, contactez-nous ici, chez Wetsuit Centre ; notre équipe est toujours heureuse de vous aider.