5 conseils essentiels pour entretenir votre combinaison de triathlon
Votre combinaison est un élément essentiel de votre équipement de triathlon. Si vous consacrez de nombreuses heures à l’entraînement, vous voudrez savoir que votre combinaison de triathlon est aussi prête pour le jour de la course que vous l’êtes. Pour garantir que votre combinaison de triathlon soit prête pour la compétition, l’entretien est essentiel.
Avec un entretien adapté avant, pendant et après votre nage, une combinaison de triathlon devrait durer plusieurs années sans baisse notable de ses performances. Cependant, elle peut aussi être délicate et s’user facilement si elle n’est pas entretenue correctement.
Heureusement, entretenir une combinaison de natation est étonnamment simple. Intégrez ces quelques étapes supplémentaires à votre routine de nage et votre combinaison préférée continuera à offrir de bonnes performances pendant de nombreuses séances.
1. Portez-la régulièrement
Ce conseil concerne surtout les personnes qui ne portent une combinaison que quelques fois par an. Si votre combinaison de triathlon reste inutilisée pendant plusieurs mois, elle peut commencer à rétrécir et perdre son élasticité, ce qui la rend plus vulnérable pendant la course.
Si vous avez une combinaison coûteuse que vous essayez de réserver aux compétitions, pensez à la porter pour quelques séances d’entraînement au préalable afin de la garder souple et extensible, comme lorsque vous échauffez vos muscles avant une course.
Si vous nagez simplement peu souvent, pensez à enfiler votre combinaison une fois tous les quelques mois, afin d’éviter que le néoprène ne devienne trop rigide.
2. Faites attention aux rayures
Les rayures sont l’une des causes les plus dommageables pour une combinaison de triathlon et une raison très fréquente de devoir la remplacer. Le néoprène lisse des combinaisons de natation, comparé à celui des combinaisons de surf, les rend particulièrement sensibles aux moindres accrocs.
Les rayures peuvent survenir à tout moment ; il est donc important de rester vigilant avant, pendant et après votre nage.
Lorsque vous enfilez la combinaison, évitez d’utiliser vos ongles. Les nageurs ont souvent tendance à agripper leur combinaison avec les ongles, mais ceux-ci peuvent pénétrer le néoprène. Veillez donc à utiliser uniquement vos doigts.
Un autre piège courant est le velcro : si votre combinaison possède une fermeture en velcro, veillez à ce qu’elle n’entre pas en contact avec le néoprène, car elle risque d’en rayer la surface.
Pendant la nage, essayez de faire attention aux éléments susceptibles de rayer la combinaison. En eau douce, les branches et les ronces au bord de l’eau peuvent représenter un risque. En mer, faites attention aux pierres et aux rochers lorsque vous entrez dans l’eau ou en sortez.
Une fois votre nage terminée, prenez le temps de vous changer et veillez à ne pas utiliser vos ongles pour retirer la combinaison. Lors d’un triathlon, par exemple, les bénévoles chargés de vous aider à retirer votre combinaison sont très efficaces pour gagner du temps, mais leur intervention parfois brusque peut endommager la combinaison.
3. Évitez la vaseline
C’est une erreur classique des débutants. Vous le savez probablement déjà, mais rappelons-le : n’utilisez pas de vaseline ni d’autres lubrifiants à base de pétrole avec votre combinaison. La plupart des fabricants de combinaisons vous préciseront que cette pratique annule la garantie, car il est prouvé qu’elle dégrade le néoprène.
Cela dit, l’utilisation de lubrifiants spécialement conçus pour les combinaisons peut être bénéfique.
Un lubrifiant pour combinaison peut faciliter l’enfilage et le retrait de la combinaison et réduire les étirements du matériau, ce qui peut contribuer à sa longévité. Autre solution : l’ancienne astuce des « sacs sur les bras et les jambes » peut produire un effet similaire et vous aider à enfiler la combinaison sans avoir à tirer autant dessus.
4. Rincez-la immédiatement
Si vous ne devez faire qu’une seule chose supplémentaire pour entretenir votre combinaison, faites celle-ci.
Les éléments les plus nocifs pour les combinaisons sont généralement le soleil, dont nous parlerons ensuite, le chlore et le sel. Toutefois, ces éléments n’ont un effet qu’après une exposition prolongée. Il est essentiel de rincer la combinaison dès que possible afin d’éliminer toute trace de ces agents présents dans l’eau.
Lors du rinçage de votre combinaison, deux règles d’or sont à respecter.
Premièrement, utilisez de l’eau tiède ; n’utilisez pas d’eau chaude, car cela peut nuire à l’élasticité de la combinaison.
Deuxièmement, utilisez de l’eau douce ; évitez les produits vaisselle, car ils peuvent dégrader la combinaison. Si vous pensez que votre combinaison a besoin d’un nettoyage plus approfondi (par exemple, en cas d’odeur), vous pouvez acheter des nettoyants spécifiques pour combinaison qui ne l’endommageront pas.
5. Faites-la sécher correctement
L’entretien de votre combinaison ne s’arrête toutefois pas après le rinçage. Même les nageurs les plus expérimentés commettent des erreurs en faisant sécher leur combinaison, mais il est très facile de procéder correctement.
Le plus important est de ne pas faire sécher votre combinaison en plein soleil. Les rayons UV peuvent lui être particulièrement nocifs si elle y est exposée pendant plusieurs heures.
Même si vous faites sécher votre combinaison à l’ombre, il est recommandé de la retourner afin de protéger la couche extérieure. De plus, si l’intérieur sèche en premier, vous pourrez l’enfiler plus facilement pour une séance improvisée.
Après avoir fait sécher votre combinaison à l’ombre, le conseil le plus important est d’éviter de la suspendre à un cintre. La suspendre peut la déformer, surtout si elle est alourdie par l’eau. Laissez-la plutôt s’égoutter sur un étendoir. Si ce n’est pas possible, suspendez-la par la taille, comme un pantalon, afin de mieux répartir son poids.
Si vous suivez ces conseils, votre combinaison de natation durera beaucoup plus longtemps qu’elle ne l’aurait fait autrement ! Pour plus de conseils, consultez notre article détaillé sur le lavage de votre combinaison.
