De quoi ai-je besoin pour pratiquer le bodyboard ?
Que vous soyez un surfeur expérimenté à la recherche d’une nouvelle façon de vous amuser, ou que vous aimiez simplement vous baigner en mer pendant l’été, le bodyboard est un sport nautique ludique et accessible à tous, qui coche toutes les cases. Dans cet article, nous aborderons :
- Introduction au bodyboard
- Choisir le bodyboard qui vous convient
- L’équipement nécessaire pour pratiquer le bodyboard
- Se lancer et prendre les vagues
Qu’est-ce que le bodyboard et quand est-il devenu si populaire ?
Le bodyboard remonte au début des années 1700 et occupe une place importante dans l’histoire des sports nautiques. Né de l’« Alaia » des peuples autochtones de Polynésie, qui surfaient sur le ventre, à genoux et parfois debout, le bodyboard a beaucoup évolué. À l’origine, les bodyboards étaient fabriqués en bois sculpté selon différentes formes et tailles, puis ils ont évolué vers la fibre de verre avec l’introduction d’une dérive.
Au cours des années 80 et 90, le bodyboard a véritablement pris son essor, une nouvelle génération de bodyboarders attirant l’attention dans le monde entier, notamment grâce à son approche intrépide de la discipline ! Le bodyboard dans les grosses vagues a gagné en popularité, les professionnels obtenant des sponsors à l’étranger, une couverture médiatique et un respect considérable au sein de la communauté du surf.
Aujourd’hui, le bodyboard est devenu un sport nautique beaucoup plus accessible, idéal aussi bien pour les débutants qui prennent les vagues pour la première fois que pour les bodyboarders professionnels. Vous vous demandez peut-être de quoi vous avez besoin pour pratiquer le bodyboard ? Pas d’inquiétude, nous avons ce qu’il vous faut ! Dans ce guide, nous allons découvrir l’équipement nécessaire pour débuter le bodyboard et passer en revue tous les essentiels pour vous lancer sur les vagues.
Choisir le bon bodyboard
Chez Wetsuit Centre, nous proposons des bodyboards de toutes les formes et de toutes les tailles. Avec un choix aussi vaste, comment savoir lequel choisir ?
Commencez par choisir un bodyboard à la bonne hauteur pour vous. Pour la déterminer facilement, placez la planche contre votre nombril ; si elle arrive au niveau de votre ventre, sa hauteur est parfaite pour vous !
Le poids de la planche est également important, car il peut avoir une incidence sur ses performances générales. Si vous choisissez une planche qui ne correspond pas à votre poids, vous risquez de ne pas flotter correctement, ce qui aura un impact sur la qualité de votre glisse. Si vous avez une corpulence plus forte, nous vous recommandons également d’augmenter de quelques pouces la hauteur de votre planche. Consultez le tableau ci-dessous pour vous guider vers la taille de bodyboard qui vous conviendra le mieux :
Pour les adultes, les marques de bodyboard idéales pour débuter peuvent notamment inclure nos collections les plus vendues de NDM, Sorted Surf et Vision bodyboard.
Pour les enfants, le même système consistant à tenir compte de la taille et du poids est une méthode judicieuse pour choisir leur planche. À titre indicatif, un bodyboard de 34 pouces de long convient souvent parfaitement à un enfant de six ans qui débute, alors une astuce simple consiste à ajouter un pouce à la longueur de la planche pour chaque année de croissance ! Comme toujours, n’hésitez pas à demander conseil à notre équipe qualifiée si vous avez le moindre doute ; elle se fera un plaisir de vous aider.
Que porter pour pratiquer le bodyboard
Choisir la bonne combinaison
La première étape pour pratiquer toute activité nautique consiste à trouver la bonne combinaison. Une fois que vous savez à quelle saison vous allez surfer et que vous avez une idée approximative de la température de l’eau, vous pouvez choisir la combinaison adaptée à vos besoins.
La majorité des pratiquants de bodyboard au Royaume-Uni choisissent de pratiquer pendant les mois d’été les plus doux. Une combinaison d’été ou « shorty » (à manches courtes et jambes courtes) sera donc idéale pour vous. L’objectif principal d’une combinaison d’été est de vous offrir toute la protection nécessaire sans vous faire surchauffer pendant les chaudes journées estivales. Si vous hésitez, nous avons un guide consacré au choix de la bonne épaisseur de combinaison ici.
Il est vivement recommandé de porter également un lycra anti-UV sous votre combinaison afin de protéger votre peau des irritations, qui peuvent être causées par le sable ou le bodyboard. Par temps très chaud, vous pouvez aussi choisir de porter uniquement un lycra anti-UV pour rester protégé des éléments.
Choisir un leash pour votre bodyboard
Vous ne devriez jamais pratiquer le bodyboard sans leash, car c’est lui qui vous relie à votre bodyboard. Avec un leash, votre planche reste toujours à portée de bras, ce qui est particulièrement important dans des conditions difficiles.
Votre bodyboard vous aide à flotter lorsque vous êtes dans l’eau : vous ne devez donc jamais être séparé de votre planche. Certains bodyboards sont équipés d’un leash intégré, tandis que d’autres nécessitent l’achat d’un leash séparé ; vérifiez ce point lors de l’achat.
Perdre votre planche représente un danger pour vous-même et pour les autres personnes présentes dans l’eau, mais peut également menacer l’environnement et la faune marine si elle se perd en mer.
Éléments supplémentaires pour votre équipement de bodyboard
Quelques éléments supplémentaires méritent d’être ajoutés à votre équipement avant de partir pour votre session de bodyboard. Il s’agit notamment des suivants :
Palmes de bodyboard
Une fois que vous aurez goûté au bodyboard dans sa forme classique, vous pourrez envisager de progresser en utilisant des palmes et des attaches de palmes. Les palmes, parfois appelées « flippers », sont un excellent moyen de passer à des vagues plus grosses et plus propres. Elles vous aident à accélérer et à vous propulser dans les vagues à une vitesse plus élevée, ce qui facilite la prise de séries puissantes.
Les pratiquants de bodyboard plus expérimentés peuvent utiliser leurs palmes de natation pour faciliter les canards ou s’en servir comme frein lorsqu’ils longent et carv ent les vagues. Bien qu’elles constituent une option plus avancée en bodyboard, les palmes peuvent également être un excellent équipement de sécurité, car elles vous aideront à regagner les eaux peu profondes beaucoup plus rapidement.
Lorsque vous choisissez votre première paire de palmes, assurez-vous qu’elles sont à la bonne taille : vous ne voulez pas de palmes inconfortables qui frottent ! Pour éviter les frottements, vous pouvez acheter des chaussettes pour palmes à porter en dessous. Elles maintiennent également un ajustement bien snug entre vos pieds et les palmes, ce qui favorise un meilleur transfert d’énergie du pied vers la palme.
Sacs de bodyboard
Les sacs de bodyboard sont un excellent moyen de transporter tout votre équipement et de garder votre planche, votre leash, vos palmes et bien plus encore au même endroit. Les sacs de bodyboard modernes offrent également des fonctionnalités supplémentaires, comme des poches pour le portefeuille ou les clés de voiture, ainsi que des systèmes intelligents de drainage et de ventilation.
Que vous partiez pour une aventure au long cours ou que vous marchiez simplement du parking jusqu’à la plage, un sac de bodyboard est une manière confortable, résistante et sûre de transporter votre équipement.
Une fois que vous aurez tous les essentiels, vous serez parfaitement préparé à affronter les vagues et à profiter de la meilleure session possible. N’oubliez pas que si vous souhaitez un jour améliorer votre expérience du bodyboard et investir dans quelques équipements supplémentaires, Wetsuit Centre aura tout ce qu’il vous faut.
Il ne vous reste plus qu’à aller prendre quelques vagues !
Vous avez tout votre équipement et êtes prêt à vous lancer dans le bodyboard ! Commencez par choisir un endroit sûr pour surfer : il s’agira de préférence d’une plage surveillée par des sauveteurs, avec une zone dédiée aux pratiquants de bodyboard. Cette zone est signalée par des drapeaux jaunes et rouges, tandis que les surfeurs et les pratiquants de planches rigides doivent rester entre les drapeaux blancs et noirs. Une fois que vous avez choisi une plage adaptée au bodyboard, l’étape suivante consiste à commencer à attraper les vagues.
Si vous n’avez jamais pratiqué le bodyboard ou si vous souhaitez simplement vous rafraîchir la mémoire sur les meilleures pratiques, consultez notre guide du bodyboard pour débutants, dans lequel nous abordons tous les aspects de la rame, des virages et de la prise de vagues, ainsi que la sécurité en mer et bien plus encore !
Vous avez des questions brûlantes sur le bodyboard ? Pourquoi ne pas nous contacter sur nos réseaux sociaux ou par téléphone ou e-mail ? Nous serions ravis d’échanger avec vous !
